日本発のタバタトレーニングが世界で人気！短時間で絶大な効果

立命館大学の田畑泉教授が考案した「タバタトレーニング」が世界で注目されているそうです。

短い時間で激しい運動を行えるところが、本来のターゲットだったアスリートだけでなく、

一般の人にまで普及しています。

そのタバタトレーニング、一体どのようなものでしょうか！

続きを読む

タグ：タバタトレーニング